寒いですね。ぶるぶるぶるぶる
今年も終わってしまいそうですので、
その前に少しでも思い出してみます。
■ 息を吐くときお腹を引っ込めるコツ
・ゲップをするか、ゲロを吐くような感じで引っ込める
ふむぅ・・・確かに。
画期的なイメージトレーニングです。
下向きのポーズの時だったと思います。
今日思い出せたことは本当に少しでした (-ω-;)
今朝ちょっと雪が降ったみたいですね
寒いとカラダがますます硬いです。
バックベンドが全然出来ず、
弓なりではなく「台」になってしまいます。
バリに行けない今年の大晦日は、
ヨガマットの上でストレッチしながら、
格闘技(*)を見てしっぽりと過ごします。
& (←年越しそばのつもり)
格闘技ってあんましヨガっぽくない感じですが、
そのうち大晦日の番組でヨガをやる日が来るのかな?
でも見世物ではないんですもんね。
*実は昨日、曙&ボブ・サップの練習風景を見て、
パンチとローキックの練習をしてしまった
ものすごぉく単純なアタシでした・・・。
今年も終わってしまいそうですので、
その前に少しでも思い出してみます。
■ 息を吐くときお腹を引っ込めるコツ
・ゲップをするか、ゲロを吐くような感じで引っ込める
ふむぅ・・・確かに。
画期的なイメージトレーニングです。
下向きのポーズの時だったと思います。
今日思い出せたことは本当に少しでした (-ω-;)
今朝ちょっと雪が降ったみたいですね
寒いとカラダがますます硬いです。
バックベンドが全然出来ず、
弓なりではなく「台」になってしまいます。
バリに行けない今年の大晦日は、
ヨガマットの上でストレッチしながら、
格闘技(*)を見てしっぽりと過ごします。
& (←年越しそばのつもり)
格闘技ってあんましヨガっぽくない感じですが、
そのうち大晦日の番組でヨガをやる日が来るのかな?
でも見世物ではないんですもんね。
*実は昨日、曙&ボブ・サップの練習風景を見て、
パンチとローキックの練習をしてしまった
ものすごぉく単純なアタシでした・・・。